節目介紹為求令長者可以大快朵頤又食得健康，節目每幾集會圍繞唔同主題，由Ben 哥教授充滿新意嘅菜色。當中包括泰國、韓國、意大利等各國美食，亦會以養生調理、土產、新興食材、電磁爐美食等主題，讓老友記可以跟着烹煮，自己炮製美味。Ben 兩位助手餐廳老闆娘Kosa 羅詠怡和中醫師殷茵，佢哋將會邊從Ben 哥身上偷師，一邊運用自己強項，由食物賣相美味，去到營養食療，將每道為長者而設嘅菜色加分。
