節目介紹在香港這個寸金尺土的地方,夢想可能遙不可及。但有一群人,一直孜孜不倦地為自己的夢想奮鬥,努力為這個地方爭取榮耀,揮灑汗水,全力拼搏,體現「獅子山」精神,永不放棄。台上一分鐘,台下十年功。香港運動員近年屢創佳績,背後付出的汗水努力實在難以想像。透過這節目,希望讓更多人了解運動員的生活以及背後所付出的努力,從而更加理解及支持這群默默為夢想努力的小伙子。透過主持和運動員之間的較勁及互動,希望令大家更能明白運動員的艱苦,也喚起自己心中曾經的夢想,不要輕言放棄,為自己喝采。