節目介紹長者一般都有佢地自己的養生「秘方」，例如預防老人癡呆症就會多食合桃，想筋骨血氣好就會做一些拍打身體的老人操～咁究竟這些方法有何根據呢？節目每集會走訪各種專家，解開各種養生「秘方」的效用，究竟係真有效，定係心理作用呢
