節目介紹旅行商品開發企劃組代理李美蘭是個對「食物的熱愛」和對「男女之間火熱的愛情」兩個關鍵字不可或缺的角色。但在她經歷衝擊性的失戀後，為了克服挫折陰錯陽差踏入健身房，並決定相信滿腔熱情、發誓要改變她身體與人生的教練賢中，接受他的密集管理。然而，為了克服失戀而開始的運動，卻讓她迎來更大的挑戰。
