【小鮮肉教室】點先搵到好似陳安立嘅健身教練?

自從《三一如三》播出後,很多人都懷疑,在現實生活中能否找到如「GOGOGOGYM」的健身教練King a.k.a陳安立,然後一嘗被他瘋狂操練,熱汗淋漓,互相鼓勵的滋味。莫說是你,連King Sir自己都要面對這個重大問題!

此話何解?因為在今集《三一如三》當中,兩位店主King與Jenny正為多找一位健身教練代課,保持健身中心的服務質素而煩惱,二人面試多位健身教練,仍然苦無頭緒。

所以這裡就提供幾個小貼士給你,讓你「自己教練自己In」,希望你成功找到屬於你的King Sir!

第一式:搵真朋友介紹

找個你朋友試過跟操的教練,看看他/她的成果;加上如果教練知道你是朋友介紹,大家的Common Friend是他的學生,自然會比較上心。

第二式:有基本教練證書

雖然基本教練證書在香港不算太難考獲,但是有讀過相關課程,絕對是比較保險的衡量標準。當然,如果教練懂綜合格鬥技就更好,可以一次過滿足所有要求。

第三式:控制飲食 制定餐單

體質因人而異,如果健身教練有修讀相關課程,能為你度身訂造飲食餐單,而不是千篇一律的方法,為你作針對性的提升,想必令你的健身之路不再沉悶!

第四式:不一定要勁大隻

人們往往有錯覺,覺得健身教練越大隻,便越有保證,事實上,這個只是其中一個標準,你應該要看看為他帶來這個身型的是用甚麼方法,是訓練加飲食達致?還是需要服用補充劑?因應你的目標而選擇適合的教練方為上策!

第五式:靚仔靚女

即是「唔打得都睇得」的理論,選個靚仔靚女,自然賞心悅目!這一段小編肯定不是陳安立(Brian)要我寫的,不過,若果可以的話,我只想要陳安立!(心心眼)

至於劇中最後選了誰人代課?請看《三一如三》!

立即重溫《三一如三》第19集