腦不老!日聞夜聞 靠聞香味預防認知障礙?

想幫助腦部回復年輕,不一定要藥物治療,靠聞某種氣味都一樣能夠預防認知障礙症﹗根據《恐怖醫學》的團隊研究,原來只要日間聞活性化系香薰油、晚上聞鎮靜化系香薰油,就能夠刺激已經衰退的嗅覺神經,從而令腦部神經細胞再生!

早上使用的活性化香薰油是混合提升集中力的迷迭香,及具有振奮精神效果的檸檬,比例最好是2滴迷迭香配1滴檸檬油。而晚上的鎮靜化香薰油就由有安眠、舒緩神經效果的薰衣草及橙混合而成,比例為2滴薰衣草加1滴橙油。知道了調配比例,大家都可以在家一試!

日用及夜用的香薰油缺一不可,一起使用的效果最好,而聞的時間亦很重要!日用的要在中午前連續聞兩小時以上,而夜用的需要在睡覺前一小時開始聞,並至少持續聞兩小時。

雖然聞香薰的安全性已經得到大部份肯定,加上成效顯著,但有兩點需要注意﹕

1) 不能太近距離聞香薰油,最好就是滴在掛於身上的項鏈、房間的香薰擴散器、或枕頭旁的小容器,以免刺激到嗅覺以外的神經。

2) 坊間售賣的香薰油有不少都是化學合成,無助改善腦部細胞。要使用真正的天然產品才能有效回復腦部年輕!

72歲的瑠璃子女士只用了一星期的香薰油就大幅改善腦退化問題,療法對本身未有記憶力問題的人亦見成效!所以無論你幾多歲,今天都可以開始聞香薰!

*資料由《恐怖醫學》節目內容提供