長期頸緊膊痛醫唔好?眼球移位竟然係主因!

經常都頸緊膊痛,有沒有想過是甚麼原因?拿得太多重物?長期對著電腦做文書工作?姿勢不正確?恐怖醫學團隊話你知,原來長期不能根治肩膊酸痛的真正原因,可能是眼球移位!

眼球關條頸咩事?

輕微的眼球移位並不會引起肩頸疼痛。但當移位的幅度太大,控制眼球能夠移回正中的自律神經就需要時常「出動」。經常刺激自律神經會造成神經失調,最後同時刺激到膊頭肌肉,造成肌肉繃緊。眼球的屈光度(眼球向左右移位的幅度)超過10就算是問題嚴重。

可以點測試?

以下是一個眼球移位的簡易測試,在家中也可以做到。

1. 找一條夠清楚、不會移動的直線,例如電視機垂直的邊框、櫃邊的直線

2. 位於直線正前方1米距離的位置,舉起一隻食指,放在雙眼40厘米前

3. 用另一隻手將左眼遮著,之後移動食指,與直線剛好重疊

4. 維持面部及食指不動,拿開遮著左眼的手,再用手遮著右眼

5. 正常情況下,大部份人看到的食指都會與直線分開。之後計算直線與食指之間的距離:闊度約有多少隻食指(不計算原有的食指)

6. 重複以上動作,測試另一隻眼

直線與食指之間的距離越大,該眼球的移位幅度就越大。如果相隔超過3隻手指,眼球屈光度好可能已經超過10,代表眼球移位好大機會是頸緊膊痛的真正原因!

治療方法睇清楚!

想治本就要減少對眼球的負擔,例如少用手機、電腦。用熱毛巾敷在疲倦的雙眼上大概5分鐘,每日敷3次亦有效改善眼球疲勞及肩頸痛問題。另外,不少醫院及診所現時會建議患者佩戴斜視眼鏡:一副特殊設計、鏡片會遷就眼球移位角度而設的眼鏡。患者佩戴後看東西會較輕鬆,減少對眼球造成的壓力。

如果你有長期解決不了的頸緊膊痛問題,做完簡易測試後又發現自己眼球可能已經移位,就記得要盡早求診啦!

*資料由《恐怖醫學》節目內容提供